愛惜身體 拒絕酗酒 「酒來一醉解千愁？ 小心傷己又害人！」根據調查，台灣平均每100人中，就有5人染上酒癮，且近年來酒癮人口仍在持續增加中。台北市立萬芳醫院精神科專任主治醫師沈武典教授指出，

愛惜身體   拒絕酗酒
  「酒來一醉解千愁？ 小心傷己又害人！」根據調查，台灣平均每100人中，就有5人染上酒癮，且近年來酒癮人口仍在持續增加中。台北市立萬芳醫院精神科專任主治醫師沈武典教授指出，酒精除了殘害身心，更容易引發精神上的疾病，如果不下定決心戒除醫治，不僅會使行為脫序，甚至還可能會傷害到其他人，造成身心靈一輩子都無法挽回的遺憾。

我沒醉？小飲就是上癮的開端
  「就 算是小酌，長期累積下來也會有酒癮！」沈教授表示，有些人認為喝點酒放鬆心情無傷大雅，也有人深信某些酒類有幫助血液循環的效果，但事實上，剛開始也許喝 一小杯就能入睡、安定情緒，後來需要喝兩杯、三杯才有效，愈喝愈多，沒有喝到一定的量，反而會失眠，最後一發不可收拾、必須靠乾杯茫茫度日。

飲酒傷身，不可不慎
酒 精是一種中樞神經抑制劑，主要是直接影響到腦神經細胞的機能，儘管少量酒精會產生暫時性的舒服、愉悅的快感，但也會有昏沈想睡、口齒不清、步態搖晃的副作 用；如果過量飲用，輕則頭暈目眩、噁心嘔吐，重則神智不清、呼吸緩慢、全身無力，甚至會導致昏迷、休克或死亡。除此之外，酒精還可稱為「多重器官殺手」， 它所引發的疾病，上從急躁症、憂鬱症、精神分裂、失智等影響腦部功能的精神
疾病，而大多病人都會因酗酒導致以下的各器官病症：
1、肝臟：急性酒精肝炎、脂肪肝、肝硬化等；如果導致肝衰竭，則需換肝治療，否則將無法維持正常的生理機能，可能會導致昏迷或死亡。
2、消化系統：慢性胃炎、胃潰瘍、胃出血、胃穿孔、十二指腸潰瘍、急慢性胰臟炎、食道靜脈曲張、食道出血等。
3、心臟血管系統：胸痛、心律不整、心臟肌肉病變、心臟衰竭等。
4、癌症：酗酒者身體許多部位癌症的發生率比一般人高，尤其口腔、咽喉、食道、肝臟等器官。
5、神經系統：加速腦部神經細胞老化及退化過程、損傷智力、手足麻痺、手部震顫、睡眠障礙、情緒不穩定、做事沒有幹勁及注意力不能集中等憂鬱焦慮症狀。

戒除酒癮，下定決心找回健康
門診病例中，因酗酒罹患多重器官衰竭的病人，被轉介至「精神科」尋求戒酒的病人，有逐漸增加的趨勢；而目前精神科醫生多採取「藥物治療」來協助病人戒除酒癮，其藥物大致分為4類：
1、維生素Ｂ1（thiamine）：酗酒者通常都飲食不均或不夠引起營養缺乏，若長期缺乏維生素Ｂ1會加速腦細胞、心臟等器官的損傷，因此初期都會讓戒酒病人，在儘早時間內，先補充維生素Ｂ1。
2、鎮定劑：為了緩和病人因戒酒所造成的癲癇、失智等「戒斷症狀」，醫師會利用鎮定劑的劑量多寡，循序漸進減緩病人對酒精的依賴。
3、抗憂鬱劑：對症下藥治療原本病症。有酒癮的人通常都由於本身原來就有憂鬱或焦慮症狀，例如睡眠障礙、情緒不穩定、做事沒有幹勁、注意力不能集中等等症狀，酗酒是病人自行治療這些症狀的嚐試。通常服用抗憂鬱劑就能治療憂鬱疾患及焦慮疾患，而使情緒紓緩，一睡到天亮。
4、抗乞求藥物：經服用醫師開立的替代藥物後，大腦會抑制酒癮病人對酒精的需求感，降低病人「想喝酒」的念頭。
戒酒所導致「戒斷症狀」，通常會有手部震顫增加、噁心嘔吐、癲癇等病症出現，但如果透過藥物治療，2至6天即可出現症狀明顯改善效果，最多6至9個月就能使憂鬱疾患及焦慮疾患緩解，脫離酒癮不需藥物控制。除了遵從醫生指示用藥，「運動」也是搭配治療的絕佳對策，因為運動可促進大腦製造腦衍生神經滋長因子（BDNF），足夠的這種因子，能使病人不會再患有憂鬱疾患及焦慮疾患，病人就不會想用酒解愁。

愛己別害人，酒後不駕車
喝 酒除了讓自己的精神情緒及身體健康蒙受其害外，更糟糕的是牽連到無辜受害者，尤其是酒駕肇事。「醉不上道！酒駕害己又害人！」民眾乾杯前千萬要三思而飲， 如果真的不勝酒力，除了指定駕駛或搭計程車返家，也可請相關業者提供代客叫車服務，以保護自己也確保用路人和其他駕駛人的安全。
                                                                                                                                                                   
                                                                                                                                                                   資料來源：中央健康保險局雙月刊第98期